पतंजलि आज देश के लगभग हर घर में पहचाना जाने वाला नाम बन चुका है। कॉस्मेटिक्स, आयुर्वेदिक दवाएं, पर्सनल केयर और फूड आइटम्स को मिलाकर कंपनी के 900 से भी ज्यादा प्रोडक्ट्स मार्केट में उपलब्ध हैं। हालांकि, हर प्रोडक्ट आपकी सेहत के लिए बेहतरीन साबित हो, यह जरूरी नहीं है। इस गाइड में हमने पतंजलि … Read more
क्या आपको या आपके घर में किसी को सुबह सोकर उठने के बाद भी भारीपन महसूस होता है? थोड़ी देर खड़े रहने पर चक्कर आना, सीढ़ियां चढ़ते ही सांस फूलना, बाल झड़ना और काम में मन न लगना—ये सब ऐसी समस्याएं हैं जिन्हें अक्सर लोग सिर्फ सामान्य थकान मानकर अनदेखा कर देते हैं। सबसे हैरान … Read more
बारिश का मौसम आते ही सर्दी, खांसी, इंफेक्शन और पाचन से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। इस मौसम में अक्सर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) कमजोर पड़ जाती है। ऐसे समय में कुदरत हमें एक ऐसा अनमोल उपहार देती है जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है—आंवला। आंवला (इंडियन गूजबेरी) एक छोटा, खट्टा … Read more
उषापान का सीधा सा मतलब है—सुबह सूर्योदय से पहले उठकर खाली पेट पानी पीना। आयुर्वेद में इसे केवल पानी पीना नहीं, बल्कि एक ‘औषधि’ माना गया है जो शरीर के तीनों दोषों (वात, पित्त और कफ) को संतुलित करती है। लेकिन इसका पूरा फायदा तभी मिलता है जब इसे सही नियमों के साथ किया जाए। … Read more
1. भोजन और पानी से जुड़े जरूरी नियम हमारे शरीर में भोजन का पाचन पेट के एक हिस्से में होता है जिसे आमाशय (जठर) कहते हैं। जैसे ही हम खाना खाते हैं, वहाँ जठराग्नि (पाचन की आग) प्रदीप्त होती है। 2. बर्तनों का विज्ञान: लोटा बनाम ग्लास आयुर्वेद के अनुसार, पानी में यह गुण होता … Read more
क्या हर सुबह पेट साफ न होना आपके लिए एक बड़ी मुसीबत बन चुका है? क्या इस कब्ज (Constipation) की वजह से आप दिनभर लो एनर्जी, भारीपन, ब्लोटिंग (पेट फूलना) या सिरदर्द से परेशान रहते हैं? अगर आप चूर्ण, त्रिफला, लैक्सेटिव्स और गर्म पानी जैसे सारे नुस्खे आजमाकर थक चुके हैं, फिर भी कोई पक्का … Read more
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, बाहर का तला-भुना खाना, ज्यादा मीठा और देर रात तक जागने की आदत ने फैटी लिवर को घर-घर की बीमारी बना दिया है। हमारा लिवर शरीर का एक ऐसा शांत दोस्त है जो बीमार होने पर भी जल्दी शिकायत नहीं करता। जब तक लिवर 70 से 80 प्रतिशत तक खराब … Read more
आज मैं आपके साथ अपनी जिंदगी के कुछ बहुत छोटे, लेकिन बेहद असरदार नियम साझा करना चाहता हूं। पूरी विनम्रता के साथ, लेकिन पूरे भरोसे से कहता हूं — अगर आपने ये चार नियम अपना लिए, तो बीमारी और रोग आपकी जिंदगी में कभी दस्तक नहीं देंगे। शरीर में तीन दोष, और उनका बिगड़ना ही … Read more