H.I.S Editor

उषापान का सीधा सा मतलब है—सुबह सूर्योदय से पहले उठकर खाली पेट पानी पीना। आयुर्वेद में इसे केवल पानी पीना नहीं, बल्कि एक ‘औषधि’ माना गया है जो शरीर के तीनों दोषों (वात, पित्त और कफ) को संतुलित करती है। लेकिन इसका पूरा फायदा तभी मिलता है जब इसे सही नियमों के साथ किया जाए। … Read more

1. भोजन और पानी से जुड़े जरूरी नियम हमारे शरीर में भोजन का पाचन पेट के एक हिस्से में होता है जिसे आमाशय (जठर) कहते हैं। जैसे ही हम खाना खाते हैं, वहाँ जठराग्नि (पाचन की आग) प्रदीप्त होती है। 2. बर्तनों का विज्ञान: लोटा बनाम ग्लास आयुर्वेद के अनुसार, पानी में यह गुण होता … Read more

क्या हर सुबह पेट साफ न होना आपके लिए एक बड़ी मुसीबत बन चुका है? क्या इस कब्ज (Constipation) की वजह से आप दिनभर लो एनर्जी, भारीपन, ब्लोटिंग (पेट फूलना) या सिरदर्द से परेशान रहते हैं? अगर आप चूर्ण, त्रिफला, लैक्सेटिव्स और गर्म पानी जैसे सारे नुस्खे आजमाकर थक चुके हैं, फिर भी कोई पक्का … Read more

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, बाहर का तला-भुना खाना, ज्यादा मीठा और देर रात तक जागने की आदत ने फैटी लिवर को घर-घर की बीमारी बना दिया है। हमारा लिवर शरीर का एक ऐसा शांत दोस्त है जो बीमार होने पर भी जल्दी शिकायत नहीं करता। जब तक लिवर 70 से 80 प्रतिशत तक खराब … Read more